¡Próximamente!

Abrimos nuevos cursos virtuales para personas mayores.

A ti, que nunca has perdido las ganas de descubrir cosas nuevas y que eres una persona activa, te animamos a seguir haciéndolo con nuestros cursos virtuales para personas mayores.


Suma experiencias a tu vida a través de la alimentación saludable, el ejercicio y rutinas que te harán vivir mejor.


Porque aprender es una experiencia que no entiende de edades.

Cursos virtuales

  • En forma I

    En este módulo veremos cómo hacer ejercicios aeróbicos, con los que trabajaremos la flexibilidad, la fuerza y la potencia física. Y, por supuesto, también habilidades como el equilibrio y la coordinación.

  • En forma II

    Con este curso podrás fortalecer la zona lumbar y la pelvis. Trabajarás ejercicios de estabilidad de la zona central y descubrirás las bondades de la gimnasia hipopresiva y las técnicas de relajación.

  • Despertar con una sonrisa

    ¿Quieres levantarte cada mañana sintiendo que has dormido bien? En este curso repasarás las fases del sueño, así como las alteraciones que experimentamos al hacernos mayores, y te guiaremos con rutinas diarias para vivir un descanso saludable.

  • Alimenta tu bienestar I

    La alimentación es fuente de salud y tomar conciencia de su importancia es clave para vivir mejor. En este curso aprenderás a llevar una alimentación equilibrada y adecuada a tus necesidades.

  • Alimenta tu bienestar II

    En este curso profundizaremos sobre intolerancias alimentarias para ver cuáles son y qué alimentos alternativos hay. Hablaremos sobre la relación que existe entre los fármacos y la alimentación. Sabemos que cocinar para uno solo da pereza, por eso te enseñaremos a comer bien sin cocinar.

  • Aprende a usar WhatsApp

    En este curso virtual aprenderás a usar la aplicación móvil WhatsApp para poder comunicarte con tus contactos.

  • Qué es Zoom y cómo funciona

    ¿Quieres hacer videoconferencias y no sabes cómo? En este curso virtual te enseñamos a usar el programa más habitual para videollamadas en grupo.