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Conocer los hábitos adecuados para disfrutar de un buen descanso
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Tener un estilo de vida más saludable
Línea de actuación
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OBJETIVOS
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CONTENIDOS
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Sesión 1: El sueño
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Sesión 2: Desde que nos despertamos, hasta el atardecer
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Sesión 3: Desde el atardecer, hasta que nos despertamos
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DURACIÓN
6 horas
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Folleto informativo "Despertar con una sonrisa"
Díptico del taller.
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Guía "Despertar con una sonrisa"
Pautas para mejorar los hábitos cotidianos.
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Resumen Conferencia: Alteraciones del sueño en las personas mayores
Dr. Eduard Estivill.
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Resumen conferencia: ¿Cómo dormimos las personas mayores? Dormir bien, para vivir más
Dr. Eduard Estivill.
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