Un viaje introspectivo por las emociones y sentimientos de una persona mayor que sufre soledad.
Aunque a menudo no nos demos cuenta, alrededor de 3 millones de personas mayores en nuestro país sienten soledad en su día a día. Una realidad que puede pasarnos desapercibida, y que se vuelve especialmente invisible y difícil de gestionar en el entorno más íntimo: el hogar.
Con el objetivo de visibilizar y concienciar a la sociedad sobre esta problemática, en la Fundación ”la Caixa” hemos querido abrir una puerta a todos esos hogares en los que cada día tantas y tantas personas mayores tratan de “escapar” de la soledad. Una puerta que ofrezca la oportunidad real de acercarse y entender mejor sus sentimientos, emociones y pensamientos.
¿Cómo lo hemos hecho? Creando Escape Room Soledad, una experiencia inmersiva y vivencial que permita a los participantes ponerse en la piel de una persona mayor que sufre soledad. Un espacio físico donde vivir en primera persona el miedo, la frustración, la oscuridad, pero también la esperanza de saber que es posible “escapar”.
La soledad no se ve, se siente.
Escape Room Soledad: la campaña
El proceso
“Mi mundo se hacía cada vez más pequeño”. “Sentía que vivía en una casa de caracol, sin ventanas”.
La campaña Escape Room Soledad es el fruto de un riguroso proceso de trabajo de más de 10 horas de entrevistas con los protagonistas y de varias sesiones intensivas con todos los profesionales del programa Siempre Acompañados de la Fundación ”la Caixa”, para documentar los hábitos diarios, las emociones y los pensamientos que invaden a las personas mayores cuando sufren una situación de soledad no deseada. Como resultado de este proceso, detectamos un sentimiento que se repetía: la sensación de estar atrapados en una realidad de la que no parecía existir salida. Esta fue la semilla de lo que después se convirtió en Escape Room Soledad, un escape room totalmente diferente que, lejos de ofrecer una experiencia lúdica, nos sirvió para dos objetivos: sensibilizar sobre la soledad no deseada a través de una experiencia vivencial y, a la vez, actuar de metáfora sobre el sentimiento de encierro emocional en el que parecían vivir las personas con las que hablamos.
Los protagonistas
Carmen
Carmen
Carmen ha vivido anclada en un pasado que no la dejaba avanzar. De aquellos momentos, recuerda especialmente la oscuridad de las noches, los pensamientos recurrentes y los recuerdos que revivía una y otra vez. Un episodio que afectó a su autoestima, a su día a día e incluso a la forma de ver su propia casa; como ella misma dice: “pasó a ser un búnker sin ventanas”.
Pedro
Pedro
Pedro buscaba constantemente escapar de casa para llorar donde nadie lo viera. Durante años lo invadió una sensación de espera continua como reflejo del vacío que lo acompañaba. Momentos en los que, como nos explicó, la escasa conversación que le ofrecía una simple llamada comercial a menudo era la única forma de comunicarse.
Silvia
Silvia
Después de una vida rodeada de su familia y tras una etapa volcada en los cuidados que requerían su pareja (que sufría una enfermedad crónica) y sus hijos, se fue sintiendo cada vez más sola. La falta de aficiones y la tristeza la llevaron a perder contacto con su círculo más cercano y, poco a poco, la condujeron al aislamiento. Como consecuencia, sus rutinas y hábitos más básicos se vieron gravemente afectados.
Lo que dicen los visitantes
Tras vivir la experiencia, esto es lo que dicen algunos de los visitantes:
“La importancia de estar y escuchar”
“Gracias por hacernos ver a los demás”
“¡Impactante! Lo que hoy te preocupa y ocupa, quizás mañana lo eches de menos. Vive cada momento”
“La realidad supera la ficción”
“Emocionante. Es necesario sensibilizar para poder cambiar”
“Pudimos ver la soledad”
“Para cambiar esta realidad nos necesitan a cada uno de nosotros”
“Una experiencia que todo el mundo debería vivir”
“No los dejemos solos/as”
“Gracias por hacernos parar y pensar”
“Impactante”
“Tremenda bofetada de realidad”
El papel de la Fundación ”la Caixa”
En la Fundación ”la Caixa” trabajamos para mejorar la calidad de vida de las personas mayores conectándolas con su entorno, acompañándolas en la búsqueda de una vida plena y con propósito, y reconociéndolas como una parte valiosa de la sociedad y con mucho que aportar al resto. El compromiso de la Fundación ”la Caixa” con las personas mayores se remonta a hace más de 110 años y sigue a día de hoy, más vivo que nunca, a través de la red de más de 60 centros propios y 570 centros conveniados con las Administraciones públicas en todo el territorio.
Además del acompañamiento personal en esta nueva etapa, desde hace 10 años, la Fundación ”la Caixa” impulsa en 15 ciudades de España y Portugal, el programa Siempre Acompañados, a través del cual se trabaja para prevenir y gestionar situaciones de soledad en personas mayores empoderándolas, facilitándoles relaciones de confianza, compromiso y colaboración con su entorno y estando a su lado durante todo su proceso vital.
La prevención de la soledad - por Javier Yanguas
La prevención de la soledad - por Javier Yanguas
Podemos buscar experiencias de conexión, vinculación, pertenencia, cercanía, intimidad. Ser útiles y valiosos para los demás -lo que nos hará a su vez percibirnos como valiosos para nosotros mismos-, buscar más y mejores relaciones sociales, recuperar y no subestimar el poder de las conversaciones: contar nuestros sentimientos y lo que nos importa (conversaciones significativas), bromear, ponernos al día tomando un café, escuchar activamente, ofrecer apoyo.
Podemos rescatar esas conversaciones casuales que se han perdido y que se asocian al bienestar, que fomentan nuestro sentimiento de pertenencia, comprometernos en conversaciones significativas, estar al de la vida del otro y compartir la nuestra, ser afectuosos, dar apoyo emocional a las personas con las que nos relacionamos en nuestro día a día.
Podemos responsabilizarnos en que todos los días nos informemos de cómo va la vida de un amigo, esforzarnos en contarle a alguien algo significativo, hacerle saber a algún allegado que nos importa, escuchar de verdad lo que otra persona tiene que decirnos, valorar lo que nos cuenta alguien, ofrecer cuidados a otras personas (afecto y apoyo), transmitir preocupación verdadera.
Javier Yanguas, asesor científico del Programa Siempre Acompañados