Manteniment salut gent gran
Impulsem la salut física i la prevenció de la fragilitat.
A la Fundació ”la Caixa” apostem per l’activitat física i els hàbits de vida saludables de la gent gran.
Per aquest motiu, impulsem tallers de salut i benestar pensats per estimular de manera integral les àrees sensorial, motora i cognitiva a fi que la gent gran es mantingui activa i amb hàbits de vida saludables i contribuir a millorar-ne la qualitat de vida.
Les activitats que proposem per facilitar i millorar l’autonomia i benestar són:
A la temporada 2023-2024 vam realitzar nous tallers orientats a potenciar el benestar de la persona en format presencial i, com a novetat, també online.
Cursos
Taller Benestar en el vestir
Participa en aquest taller i descobreix els consells i claus per triar les teves peces de vestir, calçat i accessoris adequats des d’un enfocament fisioterapèutic i sostenible.
Tallers d'autoformació online
Descobreix els nostres nous cursos online, tallers curts i molt pràctics que es poden realitzar tant des de l’ordinador de casa com a les aules informàtiques de la nostra xarxa de centres de gent gran.
Més recursos
Més recursos
Decàleg de l’alimentació
(Disponibles només en castellà)
Mantén-te en forma des de casa (1/2)
Exercicis per a les cervicals
Veure la infografia completaExercicis per a les espatlles
Veure la infografia completaExercicis per als dorsals
Veure la infografia completa
(Disponibles només en castellà)
Mantén-te en forma des de casa (2/2)
Exercicis per al maluc
Veure la infografia completaExercicis per als genolls
Veure la infografia completaExercicis per als peus
Veure la infografía completa
(Disponibles només en castellà)